Siamo natura! Il nostro corpo è natura: segue dei ritmi naturali che sono interconnessi con i ritmi della natura stessa.
Lo stile di vita di questi tempi, i luoghi in cui abitiamo, gli spazi in cui lavoriamo, ci hanno allontanato sempre più da questo contatto fondamentale per il nostro stato di Benessere.
Lo stato di Benessere è qualcosa di molto più espanso dello stato di buona salute. Anzi: il nostro stato di salute dipende dal nostro stato di Benessere, che è lo stato in cui ci sentiamo in armonia con noi stessi, con il nostro corpo, con l’ambiente circostante.
Quando siamo in questo stato di Benessere non c’è spazio per lo stress. Molto spesso lo stress ci travolge e abbiamo la sensazione di non avere alternative, che l’unico modo per non essere stressati è cambiare completamente vita.
In realtà diventiamo vittime dello stress perché ci siamo allontanati dai ritmi naturali, dall’ascolto del nostro corpo.
Durante l’anno, in ogni stagione, organizzo immersioni di gruppo nei boschi all’alba. La meditazione in natura è potentissima, ci riporta a contattare quello stato di armonia che, una volta ritrovato, diventa il nostro punto di riferimento per vivere consapevolmente una vita appagante.
